Attention A T users. To access the menus on this page please perform the following steps. 1. Please switch auto forms mode to off. 2. Hit enter to expand a main menu option (Health, Benefits, etc). 3. To enter and activate the submenu links, hit the down arrow. You will now be able to tab or arrow up or down through the submenu options to access/activate the submenu links.

PTSD: National Center for PTSD

Quick Links

Veterans Crisis Line Badge
My healthevet badge

Tratamiento del TEPT

 

Tratamiento del TEPT

Disponible en Inglés: Treatment of PTSD | Ver Todos en Español

Actualmente, existen buenos tratamientos para el TEPT. Cuando usted desarrolla TEPT, enfrentar el pasado puede ser difícil. En lugar de contarles a los demás cómo se siente, puede mantener sus sentimientos reprimidos. Sin embargo, hablar con un terapeuta puede ayudarle a sentirse mejor.

La terapia cognitiva-conductual (TCC) es un tipo de asesoramiento. Parece ser el tipo de asesoramiento más eficaz para el TEPT. La Administración de veteranos brinda dos formas de terapia congnitiva-conductual a los veteranos con TEPT: La Terapia de procesamiento cognitivo (TPC) y la terapia de Exposición prolongada (EP). Para conocer más sobre estos tipos de terapias, consulte nuestras fichas en la página Tratamiento.

Existe también un tipo similar de terapia denominada desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular (EMDR, por su sigla en inglés) que se emplea para TEPT. Los fármacos también han demostrado ser eficaces. Un tipo de fármaco conocido como inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), que también se utiliza para la depresión, es eficaz para el TEPT.

Tipos de terapia cognitiva-conductual

¿Qué es la terapia cognitiva?

En la terapia cognitiva, su terapeuta lo ayuda a comprender y cambiar la manera en que piensa respecto a su trauma y las consecuencias. Su objetivo es comprender de qué manera ciertos pensamientos sobre su trauma pueden provocarle estrés y hacer que empeoren los síntomas.

Aprenderá a identificar pensamientos sobre el mundo y sobre usted mismo que lo hacen sentirse temeroso o enojado. Con la ayuda de su terapeuta, aprenderá a reemplazar estos pensamientos con otros más acertados y menos angustiantes. También aprenderá maneras de lidiar con sentimientos como la rabia, la culpa y el temor.

Luego de un evento traumático, podría culparse a usted mismo por cosas que no podría haber cambiado. Por ejemplo, un soldado podría sentirse culpable por decisiones que tomó durante la guerra. La terapia cognitiva, un tipo de TCC, lo ayuda a comprender que el evento traumático que vivió no fue su culpa.

¿Qué es la terapia de exposición?

En la terapia de exposición su objetivo es tener menos miedo ante sus recuerdos. Se basa en la idea de que las personas aprenden a temer a los pensamientos, sentimientos y situaciones que le recuerdan a un evento traumático anterior.

Al hablar repetidamente con su terapeuta sobre su trauma, aprenderá a adquirir el control de sus pensamientos y sentimientos al respecto. Aprenderá que no tiene que temerle a sus recuerdos. Puede ser difícil al principio. Podría parecerle extraño pensar a propósito en cosas que le provocan estrés, pero con el tiempo se sentirá menos abrumado.

Con la ayuda de su terapeuta, puede cambiar la manera en que reacciona ante los recuerdos estresantes. Hablar en un lugar donde se sienta seguro hará que sea más fácil.

Podría concentrarse en los recuerdos menos inquietantes antes de hablar de los peores. Esto se denomina "desensibilización" y le permite lidiar con los malos recuerdos de a poco. Su terapeuta podrá pedirle que recupere muchos malos recuerdos a la vez. Esto se denomina terapia de "inundación" y lo ayuda a no sentirse abrumado.

También podría poner en práctica distintas maneras de relajarse cuando tenga un recuerdo estresante. Los ejercicios de respiración a menudo resultan útiles para esto.

¿Qué es la EMDR?

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular (EMDR, por su sigla en inglés) es otro tipo de terapia para el TEPT. Como otros tipos de asesoramiento, puede ayudar a cambiar la manera en que reacciona ante los recuerdos del trauma.

Mientras piensa o habla sobre sus recuerdos, se concentrará en otro estímulo como movimientos oculares, palmadas y sonidos. Por ejemplo, su terapeuta moverá la mano cerca de su rostro y usted seguirá el movimiento con la vista.

Los expertos aún están descubriendo cómo funciona la EMDR. Los estudios han demostrado que podría ayudar a padecer menos síntomas de TEPT. No obstante, las investigaciones sugieren que el movimiento ocular no constituye una parte necesaria del tratamiento.

Medicación

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son un tipo de antidepresivo. Pueden ayudarlo a sentirse menos triste y preocupado. Parecen ser útiles, y para algunas personas son efectivos. Los ISRS incluyen el citalopram (Celexa), la fluoxetina (como Prozac), la paroxetina (Paxil) y el sertraline (Zoloft).

Los químicos en su cerebro afectan la manera en que se siente. Por ejemplo, cuando tiene depresión podría no tener una cantidad suficiente de un químico llamado serotonina. Los ISRS aumentan el nivel de serotonina en su cerebro.

Existen otros medicamentos que se han utilizado con cierto éxito. Hable con su médico sobre qué medicamento sería el adecuado para usted.

Otros tipos de tratamiento

Algunos otros tipos de asesoramiento podrían resultarle útiles para su recuperación. Sin embargo, se requiere más evidencia para respaldar estos tipos de tratamientos para el TEPT.

Terapia de grupo

Muchas personas desean hablar sobre su trauma con otras que hayan tenido experiencias similares.

En la terapia de grupo, usted hablará con un grupo de personas que también han pasado por algún trauma y ahora tengan TEPT. Compartir su experiencia con los demás podría ayudarlo a sentirse más cómodo al momento de hablar sobre lo que vivió. Esto puede hacerle más fácil lidiar con los síntomas, recuerdos y otras partes de su vida.

La terapia de grupo lo ayuda a crear lazos con otras personas que comprenden por lo que ha pasado. Aprenderá a afrontar emociones como la vergüenza, la culpa, el enojo, la ira y el miedo. Compartir con el grupo también puede ayudarlo a aumentar su autoestima y confianza. Aprenderá a concentrarse en su vida actual, en lugar de sentirse abrumado por el pasado.

Psicoterapia psicodinámica breve

En este tipo de terapia aprenderá cómo lidiar con conflictos emocionales provocados por el trauma. Esta terapia lo ayudará a comprender de qué manera su pasado afecta cómo se siente en la actualidad.

Su terapeuta puede ayudarlo a:

  • Identificar lo que desencadena los recuerdos estresantes y los demás síntomas.
  • Hallar maneras de lidiar con sentimientos intensos sobre el pasado.
  • Tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos, de manera que pueda cambiar cómo reacciona ante ellos.
  • Aumentar su autoestima.

Terapia familiar

El TEPT puede afectar a toda su familia. Sus hijos o su pareja tal vez no comprendan por qué se enoja en ocasiones, o por qué siente tanto estrés. Podrían sentir miedo, culpa, o incluso enojo por su condición.

La terapia familiar es un tipo de asesoramiento que incluye a toda la familia. Un terapeuta lo ayudará a usted y a su familia a comunicarse, a mantener las buenas relaciones y a lidiar con emociones difíciles. Su familia podrá aprender más sobre el TEPT y la manera en que se lo trata.

En la terapia familiar, cada persona puede expresar sus miedos y preocupaciones. Es importante ser honestos sobre sus sentimientos y escuchar a los demás. Puede hablar sobre sus síntomas de TEPT o aquello que los desencadena. También puede hablar de las partes importantes de su tratamiento y recuperación. Al hacerlo, su familia estará mejor preparada para ayudarlo.

Podría considerar recibir terapia individual para sus síntomas de TEPT y terapia familiar para ayudarlo con sus relaciones.

¿Cuál es la duración del tratamiento?

El tratamiento con TCC para el TEPT a menudo toma de 3 a 6 meses. Otros tipos de tratamientos para el TEPT pueden durar más. Si tiene otros problemas de salud mental además del TEPT, el tratamiento podría requerir de 1 a 2 años, o más.

¿Qué sucede si alguien tiene TEPT y otro trastorno? ¿El tratamiento es diferente?

Es muy común tener TEPT al mismo tiempo que otro problema de salud mental. La depresión, los problemas de abuso del alcohol o las drogas, el trastorno de pánico y otros problemas de ansiedad a menudo se manifiestan con el TEPT. En muchos casos, los tratamientos del TEPT descritos anteriormente también ayudan con los demás trastornos. Los mejores resultados del tratamiento se logran cuando tanto el TEPT como los otros problemas se tratan de manera conjunta en lugar de uno después del otro.

¿Sobre qué trabajaremos en la terapia?

Cuando comience la terapia, usted y su terapeuta deberán decidir qué objetivos esperan alcanzar. No todas las personas con TEPT tendrán los mismos objetivos para su tratamiento. Por ejemplo, no todas las personas con TEPT están enfocadas en reducir los síntomas.

Algunas personas quieren aprender la mejor manera de vivir con sus síntomas y cómo lidiar con otros problemas asociados al TEPT. Tal vez quiera sentir menos culpa y tristeza. Quizás le gustaría trabajar para mejorar sus relaciones en el trabajo, o la comunicación con sus amigos y familiares.

Su terapeuta debería ayudarlo a decidir cuál de estos objetivos parece ser más importante para usted y deberán hablar sobre cuáles podrían requerir mucho tiempo.

¿Qué puedo esperar de mi terapeuta?

Su terapeuta debería darle una buena explicación sobre la terapia. Usted debe comprender por qué su terapeuta elige un tratamiento en particular para usted, cuánto tiempo espera que continúe la terapia y cómo sabrán si está funcionando.

Ambos deberán estar de acuerdo al comienzo en que el plan tiene sentido para usted. También deberán acordar lo que harán si parece no estar funcionando. Si tiene preguntas sobre el tratamiento, su terapeuta debería ser capaz de responderlas.

Usted debería sentirse cómodo con su terapeuta y sentir que están trabajando en equipo para resolver sus problemas. Puede ser difícil hablar sobre situaciones dolorosas de su vida, o sobre experiencias traumáticas que ha tenido. Los sentimientos que surgen durante la terapia pueden ser aterradores y desafiantes. Hablar con su terapeuta sobre el proceso de la terapia y sobre sus esperanzas y miedos en cuanto al tratamiento ayudarán a que tengan éxito.

Si no le agrada su terapeuta o siente que no lo está ayudando, podría resultarle útil hablar con otro profesional. En la mayoría de los casos, deberá decirle a su terapeuta que buscará una segunda opinión.

Fecha de creación: 01/01/2007 Consulte la fecha de la última revisión/actualización a continuación.

Date this content was last updated is at the bottom of the page.

Share this page

Where to Get Help for PTSD

The National Center for PTSD does not provide direct clinical care, individual referrals or benefits information.