Terapia de conversación
Terapia de Conversación
Disponible en inglés
Los tratamientos que trabajan mejor para el TEPT son los que se enfocan en la platicas de terapia para el trauma. Las pláticas de terapia para el trauma quieren decir la terapia que se enfoca en su recuerdo de eventos traumáticos o de lo que significa a usted. Hay otras platicas de terapia que no se enfocan en su trauma. Aprenda sobre diferentes recursos de pláticas de terapias y que esperar.
Tiempo de lectura: minutos
En cada una de estas terapias, se reunirá con un terapeuta una vez por semana durante 60 a 90 minutos. Su terapeuta le enseñará habilidades específicas para ayudarlo a manejar sus síntomas de TEPT.
Estas terapias generalmente duran de 3 a 4 meses. Luego, si aún tiene síntomas, usted y su terapeuta pueden hablar sobre formas de manejarlos.
- Terapia de procesamiento cognitivo para TEPT
La terapia de procesamiento cognitivo le enseña cómo cambiar los pensamientos y sentimientos molestos que ha tenido desde su trauma. - Exposición prolongada para TEPT
La exposición prolongada le enseña a acercarse gradualmente a los recuerdos, sentimientos y situaciones relacionados con el trauma que ha estado evitando desde su trauma. - Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (DRMO) para TEPT
La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular lo ayuda a procesar y dar sentido a su trauma mientras presta atención a un movimiento o sonido de ida y vuelta (como un dedo que se mueve de lado a lado, una luz o un tono).
¿Intenta Averiguar qué Tratamiento de TEPT es Mejor para Usted?
Conozca las opciones de tratamiento efectivas con la Ayuda para la toma de decisiones para el tratamiento del TEPT (Disponible en inglés). Puede leer sobre diferentes tratamientos, escuchar consejos de personas que han pasado por estos tratamientos y ver videos de proveedores que explican cómo funcionan los tratamientos. También puede crear una tabla para comparar los tratamientos que más le gustan e imprimir un resumen personalizado que enumere sus síntomas, preferencias de tratamiento y preguntas para compartir con su proveedor.
Usted también podría estar interesado en
Conceptos Básicos Sobre el TEPT
Averigüe lo básico sobre el TEPT, incluyendo cuán común es y tratamientos efectivos para ello.
Entendiendo el TEPT y el tratamiento para el TEPT (PDF)
Una guía completa de los conceptos básicos sobre el TEPT
Entendiendo el TEPT: Una guía para familia y amigos (PDF)
Lo que necesita saber para ayudarse a usted mismo ya su ser querido con TEPT.
